Výživové a lifestyle poradenství

Převezměte zpět kontrolu nad svým zdravím a výkonností

Kdo jsem?

Jmenuji se Tomáš Kuřátko a jsem lifestyle kouč. Zaměřuji se na výživu, přeměnu postavy, zvýšení výkonnosti nebo úpravou životního stylu v kontextu vašich individuálních cílů. 

Zdravé tělo i mysl

Není žádnou novinkou, že abychom dosáhli plného zdraví, musí naše tělo fungovat dobře ve všech ohledech. Soustředím se proto na všechny aspekty, které naše zdraví můžou ovlivnit.

Udržitelnost

Udržitelnost je pro mě na prvním místě. Přemýšlím v dlouhodobém horizontu tak, abychom společně docílili kvalitních a udržitelných změn. Nejsem zastáncem žádných dlouhodobých extrémů jak ve stravě, tak v životě.

Nonstop edukace

Informace opírám o nejnovější vědecké poznání. Vědecké studie, ale nejsou všechno, proto čerpám informace i ze samotné praxe, jak na sobě tak u svých klientů.

To co předávám dál, sám žiju

Vždy se snažím předat to, co je vyzkoušené a opravdu funguje, tak abyste dosáhli požadovaných výsledků.

Pojďme se do toho společně pustit...

Koučing 1 měsíc

Intenzivní spolupráce zaměřena na zlepšení stravovacích návyků a celkovou úpravu životního stylu.  Spolupráce zahrnuje jídelníček, pravidelné konzultace a kontrolu výsledků po dobu jednoho měsíce.

Konzultace

Jednorázová 60minutová konzultace zaměřená na analýzu aktuálního režimu a konkrétní doporučení. Konzultaci mohu přizpůsobit vašim požadavkům, takže získáte okamžité odpovědi na své otázky. Součástí konzultace je také podrobné shrnutí.

Koučing 3 měsíce

Dlouhodobá spolupráce zaměřena na zlepšení stravovacích návyků a celkovou úpravu životního stylu.  Spolupráce zahrnuje jídelníček, pravidelné konzultace a kontrolu výsledků po dobu tří měsíců.

Pro koho jsou mé služby vhodné

Můj přístup

Individuální potřeby

Každý z nás má jiné nutriční požadavky a potřeby. Vhodné změny se snažím interpretovat do života daného člověka tak, aby pro něj byly dlouhodobě udržitelné a dosahoval výsledků. Ideální jídelníček je nám totiž k ničemu, pokud nezohledňuje životní styl, časové i finanční možnosti a preference daného člověka.

Celostní pohled

Nesoustředím se pouze na jednotlivé aspekty lidského zdraví, ale beru naše zdraví jako celek. To se promítá i do mého poradenství – zajímám se o vše, co může ovlivnit naši energii, zdraví a výkonnost. 

Plný potenciál

U každého klienta se snažím o to, aby se skutečně posunul, a to nejen ve vztahu k výživě. Mým cílem je být posledním výživovým poradcem, kterého kdy budete potřebovat. 

Reference

Máte otázky?

Směřujte je níže do kontaktního formuláře